Dating-ABC
Warst du schon mal in einer Situationship, hast du jemanden geghostet oder betreibst du Drafting bei der Partnersuche? In diesem Artikel stelle ich dir die wichtigsten Dating-Begriffe vor:
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Benching
👉 Beim Benching hält man sich eine Person, an der man kein echtes Interesse hat, warm und sagt ihr nicht, dass man eigentlich gar nicht mehr von ihr will.
Man setzt diesen Menschen also quasi auf die Ersatzbank, um ihn "einzuwechseln", falls es mit dem eigentlichen Love-Interest nichts wird.
Das führt natürlich für den "Ersatzspieler" zu einem sehr hohen Risiko, verletzt zu werden, da der oder diejenige vielleicht mehr Interesse hat und gar nicht weiß, dass dieses Interesse ungleich verteilt ist. 💔
Breadcrumbing
Anzeichen für Breadcrumbing:
Die Person macht nie Pläne, sich zu treffen oder sagt diese kurzfristig ab.
Die Person meldet sich nur sporadisch und inkonsistent.
Die Person braucht lange, um dir zu antworten.
Du verstehst das Verhalten nicht und bist nach den Interaktionen oft frustriert oder verwirrt.
Breadcrumbing - warum?
Mangelndes Selbstwertgefühl & Unsicherheit
Der-/Diejenige ist schon in einer Beziehung.
Fehlende Empathie / Narzisstische Züge
Angst, sich richtig auf jemanden einzulassen.
Das kannst du tun:
Brich den Kontakt ab.
Stärke dein Selbstwertgefühl.
Du hast jemanden verdient, der dir die gleiche Aufmerksamkeit und Energie schenkt, wie du ihm.
Caspering
Es hat vermutlich jede:r schonmal erlebt: Man trifft sich für ein Date, es macht Spaß, aber es funkt einfach nicht.
Also schreibt man am nächsten Tag eine nette Nachricht und teilt dem oder derjenigen mit, dass man eine gute Zeit hatte, aber der Funke nicht übergesprungen ist. Man verliert noch ein paar positive Worte und wünscht alles Gute für die Zukunft.
Dieses Verhalten nennt man Caspering. Es ist also die freundliche Version des Ghostings (voll der süße Name, oder?). 🥰
Cushioning
👉 Cushioning ist ein Dating-Trend, der vor allem durch das Online-Dating aufgekommen ist. Besonders bei der Benutzung von Dating-Apps ist es eher die Regel, dass man mehrere Kontakte parallel hat.
🧔🧔🏻♂️👱🏻♂️ Es geht letztlich darum, sich eine Art Netzwerk von "NebenkandidatInnen" aufzubauen, um weich zu fallen (von engl. cushion = Polster) und direkt Ersatz bzw. Trost zu haben und nicht allein sein zu müssen.
(Siehe hierzu auch: Benching)
Gerade in der Kennenlern-Phase kann das für gefühlte Sicherheit sorgen.
⛔️ Langfristig kann es aber zu Problemen beim Eingehen echter Bindungen und Nähe führen.
Denn man lässt sich dabei auf niemanden so richtig ein und öffnet sich oft nicht wirklich.
👉 Unterbewusst denkt man vielleicht, dass man so nicht verletzt werden kann. Allerdings verhindert es echte Gefühle und Bindung.
💪 Eine schöne, tiefgehende Beziehung erfordert den Mut, sich für einen Menschen zu entscheiden und Nähe zuzulassen.
👉 Cushioning ist kein Fremdgehen.
Man macht dabei allerdings mehreren Menschen Hoffnung.
👉 Das Risiko, wegen des eigenen Strebens nach Absicherung jemand anderen zu verletzen, ist deshalb sehr hoch.
Drafting
Drafting ist eine Methode, mit der im US-Sport die talentiertesten Spieler aus dem großen Pool der Colleges an die Profi-Teams verteilt werden.
Unter Berücksichtigung vieler verschiedener Variablen und mit komplizierten Tauschregelungen soll so am Ende eine ausgeglichene Liga entstehen.
👉 Im Dating-Kontext ist Drafting ebenso ein strategisches Vorgehen bei der Partnersuche.
👉 Aus dem großen Angebot an Singles werden möglichst viele "ausprobiert" und als mehr oder weniger gut geeignet beurteilt.
👉 Dabei kann vieles eine Rolle spielen: Zukunftsvorstellungen, die Meinung der Freunde, usw.
Am Ende soll der passende Partner stehen.
Drafting birgt jedoch ein paar Risiken:
❌ Besonders zu Weihnachten oder zum Valentinstag besteht die Gefahr, dass man am Ende "irgendjemanden" auswählt, nur um nicht alleine zu sein.
Diese Beziehung ist dann mit einiger Wahrscheinlichkeit zum Scheitern verurteilt und der/die andere könnte verletzt werden.
❌ Konzentriert man sich zu sehr darauf, DEN perfekten Partner zu finden, besteht die Gefahr, dass man sich in Perfektionismus verliert und am Ende niemand mehr gut genug ist.
❌ Abgesehen davon führt Drafting den Gedanken der romantischen Liebe und Konzepte wie Liebe auf den ersten Blick ein wenig ad absurdum und ist denjenigen, die nur "ausprobiert" werden, gegenüber nicht unbedingt fair.
Ghosting
Anstatt zu ghosten, schreib doch lieber*
Vielen Dank für den netten Abend gestern!
Du bist wirklich ein sympathischer Typ.
Ich habe aber das Gefühl, dass es nicht so ganz passt mit uns.
Ich habe jemand anders kennengelernt, mit dem sich gerade mehr entwickelt.
Ich finde, dass wir in vielen Dingen zu unterschiedlich sind.
Ich bin gerade noch nicht bereit, mich richtig auf jemanden einzulassen.
*BEISPIELE, bitte benutze eigene Formulierungen und sei ehrlich! :)
Phubbing
Mögliche Folgen von Phubbing
Distanzierung & Vertrauensverlust der Partner
Sinkender Selbstwert g
gemeinsame Zeit wird weniger als schön & bedeutsam gesehen
Eifersucht
Tipps
Rede mit deinem Partner darüber: Wie empfindet ihr es, wenn der andere aufs Handy guckt?
Nehmt euch bewusst Zeit füreinander, bei der ihr nicht aufs Handy guckt.
Kommuniziere, auf welche sozialen Situationen du vielleicht keine Lust hast, anstatt dich währenddessen in dein Handy zu flüchten.
Situationship
💑 Relationship = Beziehung
☄️ Situation = Moment
👉 Sprich: Eine Beziehung für den Moment oder eine "Quasi"-Beziehung.
👉 Die Situationship ist eine Mischung aus einer rein körperlichen Affäre und einer festen Beziehung.
👉 Menschen in einer Situationship sehen sich regelmäßig, verbringen ihre Freizeit zusammen, haben S€x und wahrscheinlich sogar Gefühle füreinander.
👉Trotzdem haben sie ihre Situation nicht als Beziehung gelabelt.
Egal, wie lange man sich trifft - es bleibt letztlich unverbindlich. Denn über Gefühle oder die Zukunft wird nicht gesprochen.
Das kann zu Missverständnissen führen, wenn z.B. einer davon ausgeht, dass es eine feste, monogame Beziehung ist, der andere es aber nur als "etwas Lockeres" sieht.
💔 Dieser Zustand birgt für Menschen, die sich nach der Beständigkeit einer Beziehung sehnen, das große Risiko, verletzt zu werden.
🤩 Für diejenigen, die besonders an ihrer Freiheit interessiert sind, sich ungern festlegen, aber trotzdem Regelmäßigkeit schätzen ist es ein interessantes Konzept.
👉 Oft ist die Situationship auch nur ein vorübergehender Zustand für wenige Wochen oder Monate, bis darüber gesprochen und es entweder als Beziehung festgelegt oder beendet wird, weil die Gefühle fehlen.
Ich bin Erika, Single- und Beziehungscoachin.
Ich helfe Frauen dabei, sich mit Liebe, Mut und Leichtigkeit auf den Weg in eine erfüllte Beziehung zu machen.
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